骨盆歪斜

多年來身體有骨盆不正的狀況。原本骨盆只是稍為的歪斜。從外觀上看起來不是很明顯，也不會有長短腳的問題。所以並不會很在意它。有時在接受頭薦骨治療時，連帶的骨盆與整個身體的結構會去做一些調整。但還沒有真正很用心地想去把問題從根源化解。

這些年來一直相安無事。約略三周前，有個晚上我開始覺得很疲累。可以感覺到右腦內的筋膜被拉扯，一路從右側軀幹來到骨盆，有一種撕拉般的痛。由於骨盆的歪斜變大，相對地影響到整條脊椎。脊椎變得往左傾斜。身體橫向的結構:胸腔橫膈膜、肩膀與顳骨也跟著移位，去做補償性的平衡。這導致相關筋膜的扭曲與拉扯。造成身體的疼痛與疲累。

其實我自己蠻清楚為甚麼骨盆的歪斜會變大。原本骨盆因出生的創傷，以及幾次摩托車的小車禍。就有點走位，結構上的平衡也相對受影響。這四年來在練Isha古典哈達瑜珈。原本骨盆已稍微歪斜，加上身體習慣單邊右側施力。施力的不均，導致姿勢的不對稱，長久下來導致結構上的偏移變大。因為疼痛與疲累地浮現，讓我不得不去正視它。才下定決心，要找方法把骨盆不正的狀況能夠根本解決。

從網路上查看一些資料，真正能夠對我有幫助的有限。多年前從一位師兄那學到，金剛坐綁腿跪坐15分鐘，骨盆脊椎與結構會自然的歸位調整。我也就很認真的一天跪坐兩三次。大約一周後骨盆歪斜的情況已改善許多。做瑜珈時我也開始留意到身體施力的習慣。受過去性格與陽性力量主導，以往我過度的使用身體右側施力，相對的身體左側的力量很少去運用發展。做瑜珈時開始練習將身體右側放鬆，同時覺察左側力量的運用與施力。瑜珈的姿勢也跟著回正了許多。

之後跟朋友約了頭薦骨個案。我原本以為只是我的骨盆歪掉。在頭薦骨治療的過程中，一開始確實我的骨盆自己上下左右的調整，往中軸校正歸位。連帶的胸腔橫膈膜、肩膀與顳骨也跟著調整校正。脊椎也比較能夠放鬆下來落在治療床上。等相關的筋膜調整得差不多，我整個人也覺得比較飽滿完整。接下來手的接觸來到薦椎，一開始還有點繃著，沒什麼流動。傾聽了一會兒，開始有了一些變化，開始變熱，液體漸漸地漲起來。從這三角形狀的薦椎中間，開始有一扭轉的力道浮現往外擴散。當這股力道化解後，從尾骨、薦椎上到頭部，感覺整個人更加的放鬆沉澱下去。薦椎內這股椎間的力量，我原本並沒有留意到。可能是以前車禍摔倒所留下的影響。經過這次的調整，感覺雙腳更加的穩定貼地。骨盆也變得比較輕鬆。